4月15日，在陜北礦業(yè)公司一樓大廳，廣大干部職工排隊(duì)量身高、稱(chēng)體重、算指數(shù)（BMI)，積極參加由工會(huì)組織的體重管理活動(dòng)，并在現(xiàn)場(chǎng)紛紛定下“小目標(biāo)”，要管住嘴、邁開(kāi)腿，讓體重“走上正軌”。
一直以來(lái)，陜北礦業(yè)公司積極探索科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)、開(kāi)展文體運(yùn)動(dòng)、年度全員體檢等健康管理“新秘訣”，確保廣大干部職工時(shí)刻擁有健康的體魄投入到各項(xiàng)工作中，共同推動(dòng)陜北礦業(yè)公司實(shí)現(xiàn)新的更大的發(fā)展。
吃飯沒(méi)負(fù)擔(dān)
“走，去食堂吃減脂餐，不僅味道好，還吃不胖！”
為積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于健康中國(guó)行動(dòng)和全民瘦身減脂的號(hào)召，滿(mǎn)足廣大干部職工健康用餐需求，孫家岔龍華礦業(yè)公司食堂推出了低鹽、低糖、低油減脂套餐，礦區(qū)悄然刮起一波減肥熱潮。
“我們?cè)谑巢纳线x用低脂高蛋白的肉類(lèi)，搭配新鮮的高纖維蔬菜和粗糧組成的低脂套餐，讓職工吃出健康好身材?！睂O家岔龍華礦業(yè)公司智慧餐廳負(fù)責(zé)人劉耀靖說(shuō)。
韓家灣煤炭公司精心打造出“時(shí)令特色”供餐窗口。在保持傳統(tǒng)美食的同時(shí)，根據(jù)季節(jié)變化增加涼皮、素冒菜、涼拌菜、雜糧煎餅卷菜等美食，確保每餐蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的科學(xué)配比，最大限度滿(mǎn)足廣大干部職工健康需求，提升“舌尖上的幸?！薄?/span>
“公司都在幫助我們管理身材了，我們不僅要邁開(kāi)腿，更要管住嘴?！卑肽隃p重50斤的韓家灣煤炭公司郭志威感慨道。
練出好身材
不僅上新減脂餐，還在“邁開(kāi)腿”上下功夫。傍晚，韓家灣煤炭公司文體中心熱鬧非凡，跑步機(jī)勻速轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音與動(dòng)感單車(chē)的節(jié)奏交織成活力樂(lè)章，器械區(qū)的杠鈴碰撞聲夾雜著此起彼伏的加油聲……
近年來(lái)，韓家灣煤炭公司購(gòu)置了多種智能健身器材，重新鋪設(shè)了文體中心塑膠地板；在工業(yè)區(qū)休閑大廳修建了“職工書(shū)吧”，著力改善和滿(mǎn)足職工對(duì)文體場(chǎng)所的需求。
孫家岔龍華礦業(yè)公司建成健身館、風(fēng)井圖書(shū)室、健身房等活動(dòng)場(chǎng)所，累計(jì)占地面積1300平方米。新建風(fēng)井企業(yè)文化園、籃球場(chǎng)，增設(shè)體育器械設(shè)施23項(xiàng)，為職工練出好身材提供了良好的文體環(huán)境。
陜北礦業(yè)公司及各單位按照“月有安排、季有比賽”工作計(jì)劃，適時(shí)舉辦拔河比賽、職工越野賽、各種球類(lèi)比賽等職工喜聞樂(lè)見(jiàn)、寓教于樂(lè)的群眾性文體活動(dòng)，助力廣大干部職工養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
“我堅(jiān)持每天鍛煉2小時(shí)，體重減了10公斤，開(kāi)始享‘瘦’美好生活?！睂O家岔龍華礦業(yè)公司賀耀笑著說(shuō)。
輕挑過(guò)網(wǎng)、光速扣殺，邊線(xiàn)吊球、極限救球……近日，韓家灣煤炭公司舉辦了職工羽毛球比賽，在為期5天的比賽中，廣大干部職工用實(shí)際行動(dòng)踐行全民“體重管理”的號(hào)召。
健康有保障
“你的體重現(xiàn)在是多少？”
“現(xiàn)在是85公斤，去年體檢時(shí)醫(yī)生說(shuō)我有脂肪肝，經(jīng)過(guò)一年的控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，我的體重降了5公斤！”韓家灣煤炭公司鄭凱對(duì)去年體檢結(jié)果耿耿于懷，希望在今年的體檢中，各項(xiàng)指標(biāo)甩掉“紅箭頭”。
為做好職工體重健康管理工作，陜北礦業(yè)公司堅(jiān)持每年組織開(kāi)展全員健康體檢活動(dòng)，并邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師定期開(kāi)展健康講座，普及常見(jiàn)病預(yù)防及治療等健康知識(shí)。2024年以來(lái)，各級(jí)工會(huì)組織為146名女職工購(gòu)買(mǎi)了2份特殊疾病保險(xiǎn)；韓家灣煤炭公司還組織女職工免費(fèi)注射HPV疫苗。
韓家灣煤炭公司新建了集健康體檢一體機(jī)、AED自動(dòng)體外除顫器、電子血壓器等醫(yī)療儀器的智慧健康小屋，供職工家屬免費(fèi)使用。同時(shí)，邀請(qǐng)西安電力醫(yī)院專(zhuān)家遠(yuǎn)程坐診，為職工提供健康指導(dǎo)、防病治病方面的專(zhuān)業(yè)建議，把智慧健康小屋打造成幸福驛站，讓企業(yè)關(guān)愛(ài)觸手可及。
從“一搶而空”的減脂餐到全員健康體檢，體重管理的風(fēng)迅速風(fēng)靡陜北礦業(yè)公司，廣大干部職工不僅積極參與其中，更在相互鼓勵(lì)與競(jìng)爭(zhēng)中，形成了健康向上的生活態(tài)度。（楊博宇）